Еда с шампиньонами при грудном вскармливании рёбенка

Часто, бывает, что кормящие мамочки, уж очень сильно любят грибочки. И даже при грудном вскармливании не могут воздержаться от порции грибного блюда. В большинстве случаев в качестве грибов используют шампиньоны, ведь их считают наименее опасными и почти что безвредными. Но можно ли кормящей маме шампиньоны?

Как выращиваются грибы, которые попадают на прилавки магазинов

 Прежде, чем решить можно и нужно ли кормящей маме употреблять в пищу эти милые грибочки, важно знать, как и где они обычно вырастают.

В принципе шампиньоны считаются одними и самых безопасных грибов в мире. Ведь они выращиваются на фермах, под присмотром людей и без использования каких либо химикатов и добавок. Потому что являются очень чувствительными к постороннему вмешательству.

К тому же шампиньоны, не требуют особо длительной обработки. Их стоит лишь обмыть, ошпарить немного кипятком и можно принимать в пищу.

Эти грибочки в себе содержат множество полезных витаминов и микроэлементов:

• Большое количество влаги, что очень полезно для человеческого организма.
• Белок, который очень легко усваивается.
• Клетчатка, которая помогает очищать организм.
• Эти грибы низкокалорийные.
• Присутствуют необходимые минеральные вещества.

То есть, шампиньоны полезны для человеческого организма.

Можно ли при грудном вскармливании

По этому вопросу существует два основных мнения: да и нет. В большинстве случаев, наши врачи, мамы и бабушки ни в коем случаи не разрешат скушать и маленький кусочек любого гриба. Ведь от этого у грудничка могут случиться колики или же аллергия, отравление.

Также, бытует мнение, что грибы необходимы для организма кормящей мамы, ведь они имеют массу полезных веществ и минимум калорий. Кроме, того питания в период вскармливания должно быть по максимуму разнообразное, ведь от этого зависит здоровья мамы и малыша. А в шампиньонах содержится много полезных витаминов, которые способствуют прекрасному функционированию организма.

Предосторожности при употреблении шампиньонов в пищу

Если же вы все — таки решились попробовать скушать грибы в период кормления грудью, то вам стоит знать некие меры предосторожности пред этим:

• Среди всех грибов, при вскармливании грудью, можно есть только шампиньоны и вешанки. И покупать их стоит лишь в супермаркетах и магазинах.
• Грибы можно кушать лишь вареные, тушеные или сушении. Маринованные и жареные могут вызвать негативные реакции в организме ребенка.
• В первый раз, после родов, грибы можно попробовать лишь через 3-4 месяца.
• Первое употребление в пищу должно быть небольшим, всего пару маленьких кусочков. После этого стоит понаблюдать за реакциею ребенка. Если все отлично, то через пару дней , можно снова скушать несколько грибочков.

Если вы будете следовать этим рекомендациям, то все должно пройти хорошо и со временем вы сможете спокойно кушать шампиньоны. Если же у вас или у вашего малыша, имеются противопоказания для употребления грибов, то не стоит экспериментировать. О противопоказаниях, вас должен предупредить, ваш лечащий врач.

Иногда, шампиньоны кормящей маме очень полезны, а иногда они могут навредить малышу. Чтобы не случилось, последнего, стоит внимательно наблюдать за реакцией организма ребенка и соблюдать меры предосторожности.